隐藏的“杀手”——呼吸暂停睡眠综合征

隐藏的“杀手”——呼吸暂停睡眠综合征 　　“打呼噜、打鼻鼾”是日常生活中很常见的一种现象，这种人通常一躺下来就秒睡，短时间就能呼噜声震天，失眠人士对这种人真的是“羡慕嫉妒恨”。但是频繁或持续的打鼻鼾，并不是一件好事，如果在打鼻鼾的过程中出现了呼吸暂停，我们更要警惕其中隐藏的疾病——呼吸暂停睡眠综合征。 　　流行病学调查表明中国的打鼻鼾发病率约为15%，男女发病比例约为6：1，每五个打鼻鼾的人中，就有一个会出现睡眠呼吸暂停，未经治疗的重度呼吸眠暂停患者的死亡率比普通人高3.8倍。 1.那什么是呼吸睡眠暂停呢？ 　　成人每晚7小时睡眠期间，发作次数达到30次以上，每次发作时，口、鼻气流停止通气达10秒或更长时间，并出现血氧饱和度下降。 2.哪些更容易出现呼吸睡眠暂停呢 ●肥胖 ●60岁以上人群 ●有家族史 ●女性绝经后 ●服用镇静安眠类药物 ●抽烟、喝酒 3.呼吸睡眠暂停综合征的表现： 1.夜间表现： ●打鼻鼾，鼾声高低不等，一般时鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现； ●呼吸暂停，深度睡眠减少，睡眠质量变差； ●憋醒，常有翻身、四肢不自主抽动或忽然坐起； ●多汗，以颈部及上胸部为主； ●夜尿，夜间小便增多，甚至出现遗尿； ●睡眠行为异常，表现为惊叫、呓语或梦游等 2.日间表现： ●嗜睡，严重时不可抑制，不分时间地点； ●头晕乏力 ●注意力不集中，记忆力下降； ●出现性格改变，如焦虑烦躁易激动等。 4.如何判断自己患上呼吸暂停睡眠综合征 如果你平时睡觉打鼻鼾，是否也存在以下苦恼： ●即使白天不适合睡觉的时间、场合，也抵挡不住困意而进入睡眠；在白天的时候，总感到困倦思睡，即使睡眠后也不能缓解；总感到疲劳。 ●在睡眠过程中总感到胸闷或呼吸困难。 ●同伴跟自己说过自己睡眠时打鼻鼾声音很大并有憋气现象。 如果你存在上述的问题，那基本可以肯定你患有呼吸睡眠暂停综合征了。 5.得了呼吸睡眠暂停综合征怎么办？ 1. 病因治疗：纠正引起呼吸睡眠暂停综合征或使之加重的基础基本； 2. 一般性治疗：包括减肥、戒烟戒酒、侧卧位睡眠、抬高床头、白天避免过度劳累等； 3. 阻塞性呼吸睡眠暂停低通气患者，睡眠时首选双水平气道正压通气（无创呼吸机）； 4. 口腔矫治器：适用于单纯鼾症及轻中度的阻塞性呼吸睡眠暂停低通气患者，特别时有下颌后缩者； 5. 外科治疗：手术仅适用于上气道口咽部阻塞并且呼吸睡眠暂停指数小于20次/小时者，肥胖及呼吸睡眠暂停指数大于20次/小时均不适用。 微信：zqhtyy 投稿箱：htyy_bjb@126.com 收受“红包”、回扣行为投诉电话：0758-2282963 长按二维码关注 打呼噜也是一种病 正常呼吸 打鼾、呼吸暂停 睡眠呼吸暂停综合征的主要症状 白天 无熟 打鼾 嗜睡 睡感 睡眼过程 中呼吸 暂停 黑恶必扫除恶务尽 扫黑恶净环境 促稳定 保平安